קורס מורים בכירים לויג'נאנה יוגה
ימי חמישי בחיפה
עם נופר חי ויובל בן מרדכי
בליווי אורית סן-גופטה
מסלול תלת-שנתי
מוכר ארגון מורי היוגה
What is Vijnana Yoga?
• The four components of Vijnana Yoga that are present in every training – quiet sitting, breathing exercises, yoga poses, and study of text. • Training in all yoga poses in a special way, in the middle and without harm – we will learn the language of the seven essential principles of Vijnana Yoga – relaxing the body, quieting the mind, intention, rooting, connection, breathing, and lengthening and expanding. • We learn a daily training at home. Every day, a different family of poses according to the Vijnana Yoga training guide. The training flows, in fixed sequences of poses. The precision in the pose comes from listening inward.
הקורס נבנה כתהליך תלת-שנתי המשלב תרגול מעמיק, חקירה של טקסטים מסורתיים, לימוד קבוצתי, התבוננות אישית, והעמקה עיונית ומתודולוגית בהוראת יוגה.
Three-year track
הקורס נפרש על פני שלוש שנים, ומתקיים ביום חמישי בבוקר, מאוקטובר ועד יוני בכל שנה.
בכל שנה מתקיים ריטריט בן שלושה ימים, ובשנה השלישית מתקיים ריטריט בן חמישה ימים בהנחיית אורית סן-גופטה.
שנה א׳ – הנחת יסודות:
- תרגול יומי: ישיבה, נשימה, תנוחות
- לימוד עיוני של שבעת עקרונות היסוד
- הכרות עם טקסטים מסורתיים: יוגה סוטרה, האטה יוגה פראדיפיקה
- פיתוח שפת הוראה בסיסית, התבוננות בגוף ובתודעה
- ריטריט שנתי בן 3 ימים
שנה ב׳ – העמקה והתפתחות:
- המשך תרגול יומי והעמקה בטכניקות נשימה ומדיטציה
- חקירה של תנוחות לעומק: עוצמה, יציבות ודיוק
- פיתוח יכולות הוראה מתקדמות, תרגול מול הקבוצה ומתן משוב
- לימוד אנטומיה, פיזיולוגיה ופתולוגיה בהקשר של תרגול יוגה
- ריטריט שנתי בן 3 ימים
שנה ג׳ – הבשלה והובלה:
- העמקה אישית בתרגול ובהנחיה
- עיצוב קו הוראה אישי, הנחיית קבוצות
- לימוד אתיקה של הוראה ויחסי מורה–תלמיד
- ריטריט שנתי בן 5 ימים בהנחיית אורית סן-גופטה
15 years ago I opened the Naya Yoga studio in Haifa and I still teach there today :)
In 2021 I started teaching a yoga teacher training course.
In classes, he tries to combine flow with correct and precise execution of the poses, teaches how to find and maintain the middle ground, and makes sure to adapt the training to students of different ages with different understanding, knowledge, and physical ability.
I invite you to learn with me how to become a yoga practitioner and how to teach yoga.
Graduate of a three-year course for senior teachers at Wingate under the guidance of Noga Barkai.
From many years of practice, I realized that yoga is a wide and diverse world of paths and has many forms, but they all lead us to ourselves.
Yoga training can suit anyone, as long as you are careful to adapt the training to your abilities and limitations, and do not force the training on your body. Then you can become stronger and more flexible physically and mentally, and avoid injuries.
Thursdays in Haifa
Come and learn yoga with us :)
