נפגשים בZOOM ימי שני ורביעי 20:00-21:30 האנטומיה והפיזיולוגיה הבסיסית של גופנו באימון היוגה. בשיעורים נחקור הגדלת טווחי תנועת בית החזה וחגורת הכתף ובחיזוק הסרעפות בתנועה ובנשימה. ונתפח איזון בתנוחות הפוכות בשילוב שחרור והתמסרות. חודש נובמבר בדרך ואיתו הפתעות חדשות ❤️