אימון יומי א,ג,ה 7:30


אימון יומי א,ג,ה 7:30
Vijnana Yoga Intermediate Practice
שלושה בקרים בשבוע, נפגשים בסטודיו ובZOOM לשעה 7:30-8:30
נשב יחד, נתאמן בתרגילי נשימה. ויחד נתאמן באימון היומי לפי ה"פראקטיס מנואל" של הויג'נאנה יוגה.
בכל יום אימון אחר לפי הימים בשבוע: תנוחות עמידה, שיווי משקל על הידיים, כפיפות לאחור וכפיפות לפנים.