בסטודיו נאיה יוגה בחיפה לומדים יוגה בדרכים שונות ומשלימות.
ויניאסה יוגה ופראנה ויניאסה, אשטאנגה יוגה, ויניוגה וויג'ננה יוגה, שיעורי יוגה נשית ויוגה לנשים בהריון. בנוסף שיעורי אימפרוביזציה בתנועה, מדיטציה ופילאטיס.
הסטודיו פתוח לתלמידים מתחילים, למתרגלים ותיקים וכמובן לאלה שזהו המפגש הראשון עם יוגה.
בסטודיו מתקיימים מידי שבוע כ-20 שיעורים. השיעורים פתוחים לכולם מלבד שיעורי מתקדמים בהם ההשתתפות מותנת בהסכמת המורה. שיעורי פילאטיס, מדיטציה ואימפרוביזציה פתוחים לכולם – למתרגלי יוגה ולתלמידים שזהו להם התרגול היחיד בסטודיו.
מכיוון שכל אדם הוא ייחודי בתכונותיו, העדפותיו, מטרותיו ובתחומים רבים אחרים - מורים שונים, דרכים וסגנונות תרגול שונים, וכמובן ימים ושעות שונות יתאימו לאנשים שונים.
הסטודיו מאפשר לכל אחת ואחד לחפש את דרך הלמידה והתרגול שמתאימים וראויים לכם, ולמצוא את המורה שלכם ליוגה
מה צריך כדי לתרגל יוגה?
קרישנמצ'אריה אמר שכל מי שמסוגל לנשום ולהזיז את הזרת יכול לתרגל יוגה.
בכדי ללמוד יוגה צריך פשוט להגיע לשיעור.
כדאי לא לאכול ארוחה כבדה כשעתיים שלוש שעות לפני השיעור – משהו קל כמו פרי או פרוסת לחם עד כשעה לפני השיעור.
יוגה מתרגלים ברגליים יחפות ובבגדים נוחים – מי שברשותו מזרן אישי מומלץ להביא. מגבת קטנה יכולה להיות שימושית כשהגוף מתחיל להתחמם.
כל השיעורים בסטודיו מתחילים בזמן. לא תתאפשר כניסה לשיעור באיחור של יותר מחמש דקות.
אם זוהי הפעם הראשונה שלכם בסטודיו ניה יוגה אנא הגיעו כ15 דקות לפני תחילת השיעור.
